Vuoi braccia grosse? Allenale con gli esercizi giusti!
 
 

Nel 1999 (cioè quasi 20 anni fa) su Sport & Salute di marzo/aprile,  pubblicai uno dei miei articoli più copiati di sempre: "Vuoi braccia grosse?  Allenale con gli esercizi giusti!"

Beh, a questo punto invece di andare qua e la per il web a cercare copie spesso incomplete e travisate, godetevi - estratto dal Volume 1 di The Training - l'ORIGINALE !! E c'è pure un'ulteriore aggiunta ...

 
 

 

 

 
Puoi trovare ulteriori approfondimenti su questo argomento, nei volumi dell'enciclopedia The Training, dove troverai un intero universo di tecniche avanzate / metodi / schede / metodologie / programmi di allenamento natural.