Non si parla mai abbastanza di questo importante argomento …

“Quanto” è importante? Quantificare è sempre difficile, ma un semplice esempio reale, può evidenziarlo più di tante disquisizioni teoriche.

Qualche giorno fa, una mia allieva “over 55” che si allena regolarmente con me da circa 5-6 anni, ha avuto un brutto incidente. Come è andata a finire?

Come testimoniano gli “screenshot” allegati sotto, che vi invito a leggere, invece di riportare "gravi traumi”, grazie alle capacità atletiche sviluppate in questi anni, se l’è cavata solo con qualche livido!!