come sostituirlo?
Una delle domande che ricevo con maggiore frequenza è relativa a come sostituire il Rowing machine / Upper back (ecco un video dell'esercizio) quando non si ha l'apposito attrezzo a disposizione.
Beh, abbiamo diversi modi per farlo.In effetti i "veri" esercizi con cui sostituire il Rowing machine / Upper back sono gli ultimi tre; i primi due sono invece degli esercizi di isolamento che non corrispondo esattamente al Rowing machine / Upper back ma che possono essere utilizzati in quanto - a grandi linee - attivano gli stessi distretti muscolari.
