Francamente ritengo i video e gli articoli dei professionisti “made in USA” (ma ad onor del vero, anche alcuni nostrani si “difendono bene” :-) ), come il massimo dell’inutilità.

Se siete di quelli che quando viene un “campione d’oltreoceano” non vedete l’ora di andare a spendere centinaia o migliaia di $$$ per farvi allenare o preparare da lui, girate pagina.

Questo articolo è riservato a gente “sveglia” e non a incorreggibili creduloni; qui si parla di allenamento SERIO e soprattutto di protocolli adatti a persone normali.

Puoi trovare ulteriori approfondimenti su questo argomento, nei volumi dell'enciclopedia The Training, dove troverai un intero universo di tecniche avanzate / metodi / schede / metodologie / programmi di allenamento natural.